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經前綜合症區

簡介
大部份女士在經期前會有不同程度的不適,嚴重的經前綜合症會影響正常生活或社交。

病徵
  1. 身體徵狀:水腫、頭痛、肚脹、肚痛、乳房脹痛、肚瀉或便秘、疲倦、嘔吐等。
  2. 情緒徵狀:抑鬱、易怒、緊張、焦慮、提不起精神等。

高危人士和成因
  1. 成因不明,與月經周期荷爾蒙變化有關。
  2. 多吸取咖啡因 / 酒精,或少吸取鈣、鋅、鐵、維他命等婦女比較易患經前綜合症。
  3. 有情緒病或生活壓力大也是高危因素。

治療
  1. 改善生活習慣:
    • 少喝含咖啡因或酒精飲品;
    • 多吸取鈣、鋅、鎂和維他命;
    • 減少高糖高鹽食物;
    • 避免工作過勞、睡眠不足。
  2. 藥物:一般針對某種不適,成效因人而異。如去水丸、止痛藥、口服避孕丸、月見草、抗抑鬱藥等。

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不適部位: