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點減PATPAT?

  
[ 3個回覆 ]
發表于 2014-6-12 18:20 1#

yiuwahdom

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我無去開做GYM~
上網聽人講做有個叫 squat 的動作可以減PATPAT~ 係咪真架?另外仲有無咩動作可以減到PATPAT?
HELP~~~




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發表于 2014-8-20 10:08 回覆 引用 2#

Verne

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多D行樓梯得唔得?


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發表于 2014-11-25 12:39 回覆 引用 3#

fong.miya

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http://member.healthyd.com/space ... o=blog&id=48798

我覺得呢個提臀動作都ok..個pat pat起碼唔係向外生


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發表于 2014-11-25 12:39 回覆 引用 4#

fong.miya

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我覺得呢個提臀動作都ok..個pat pat起碼唔係向外生


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