快速搜尋:      找不到合適的區?  

扁平足區

簡介
扁平足是指患者腳部內則的縱向腳橋出現毛病而下塌,引致腳在踏地時缺乏足弓,令足弓失去應有的彈性,腳底着地處呈扁平形,而後足部則出現「外翻」的現象。

在香港,扁平足是一種十分常見的腳部毛病但是又常被患者所忽略。雖是本港孩童常見足患,但並不是小朋友的專利,成年人亦會因為後天影響而出現扁平足。

病徵
患者並沒有十分明顯的病徵,通常可能會容易感到足部疲倦、痛楚、影響步姿、甚至骨膜發炎。患者所穿的鞋內則會突出,而鞋跟的內則亦容易耗損。徵狀的出現及輕重,則視乎患者日常的工作和生活習慣。

隨著年紀、體重和活動量的增加,足部的軟組織受到過量的負荷,便會導致足部的韌帶過份拉扯,肌肉拉傷,肌腱炎,足底筋膜炎等。任由症狀持續,最後更有可能影響生活作息,甚至形成拇趾外翻的現象,即拇趾壓在第二腳趾上,連鞋也因痛楚而穿不得。有研究顯示有近30種病症跟長期患有扁平足有關,如小腿痛、膝痛、腰痛、頸痛等。

高危人士和成因
扁平足可在嬰兒或孩童時出現,也可在成年時出現。大致上,扁平足可分為先天性和後天性。有研究指出,扁平足具遺傳性,患者較有可能生出患扁平足的子女。另外,先天性的跗骨連合,或者先天性的韌帶鬆弛,也會做成扁平足。

後天性扁平足的現象,則是因為韌帶或肌腱勞損及軟化而形成,而原因多是因為長期負重過量,體胖,或長期穿著不合適的鞋子及高跟鞋引致。當穿上高跟鞋後,人的重心會向前移,而全身的重量亦因此而集中到腳趾及前足掌上。久而久之,可能導致足弓下搨,形成扁平足。

預防
任何後天的足患都跟鞋子有着密切的關係,要預防扁平足或防止扁平足惡化,亦必須從鞋做起。

選購高跟鞋時,要注意選擇舒適的,有一定足弓位的鞋可以預防和減少扁平足的產生。粗跟、包跟的比較好,可防止足部因不穩定搖晃而扭傷。另外,亦應避免買鞋跟過高的高跟鞋。

有扁平足傾向的女士,可選約一寸至寸半鞋跟並附有足弓墊的鞋,以防足部受力集中到腳的前端而令腳趾過份受壓。除此之外,每天應避免過長時間連續穿高跟鞋,一天不超過8小時為佳。

治療
患者不應輕視扁平足或將其症狀置之不理。患者應向醫生及物理治療師求診,因應情況訂做合適的鞋墊改善腳部的力學機制。如疼痛程度已影響到日常生活,就需要外科手術治療。

下一個

CC 暗啞底 廚師GeorgeTang May kataluma sasa 小藍宇 蕎麥麵 Verne SK 性治療師陶芍伶

會員總數: 11

人氣話題
sasa

扁平足好難買鞋著呀

sasa | 2011-02-10 16:53:44

暗啞底

吓... 著high heels一日...

暗啞底 | 2011-01-31 01:36:49

扁平足區 知多:D

不適部位: