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拒絕失眠 教你飽睡12式

  
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By 永 (聯絡作者) 發表於 2014-11-26 16:13 1#

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你有否試過躺在床上翻來覆去幾小時,不斷變換姿勢,拚命希望自己入睡?早上你是否覺得筋疲力盡、脾氣容易暴躁?事實上,幾乎每個人偶爾都會碰上失眠,特別是在有壓力、生病或人生經歷重大轉變的時候……
https://www.healthyd.com/articles/sub_health/12_sleep_tight_tips

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