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有人試過唐安麒宇宙自然飲食法嗎?

  
[ 5個回覆 ]
By ChanelChan (聯絡作者) 發表於 2011-6-8 12:58 1#

ChanelChan

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Work 嗎???   Work 嗎???


宇宙自然飲食 5 原則


    1. 從你醒來直到中午用餐前三十分鐘,除了蔬果與新鮮的果汁外,什麼都不要吃,而且蔬果不 限量。

    2. 肉類不要和澱粉類同一餐吃。蔬菜與肉、蔬菜與飯、蔬菜與海鮮類、蔬菜與麵包等等,是最 好的組合,而要保持七、三比例;七成的高水分食物(蔬果),三成的濃縮食物(肉或澱 粉類)。分量不限。有本事的話你可以吃下一隻雞,但你必須同時吃下成比例的蔬菜。

    3. 最好能做到一餐吃蔬菜加肉類,另一餐吃蔬菜加澱粉類,兩餐都吃蔬菜加澱粉類也可以,但 最好不要兩餐都吃肉類與蔬菜。如果一天內吃超過一次的肉,體內需要很多能量來消化,剩下的能量就不夠其他(如排泄)功能使用,而且最好每餐只吃一種肉類,但海鮮可以同時吃好幾種。

    4. 每星期自由選擇一至兩天進行大掃除,只吃蔬菜與果汁。如果你不能完全配合,或者是只準備以一個原則開始,我建議你利用重點:

    起床後四個小時內只吃蔬果。我相信你的身體仍然能得到豐富的收穫。但有一重點要緊記:水果只能空腹時吃,吃過了東西不能再吃水果,要吃的話要等吃過東西三小時之後再吃。而吃了水果後要進食別的食物的話,必須隔三十分鐘即可。

    5. 最後一點要提醒你,就是改掉吃消夜的習慣,「睡前四個小時」最好不要進食,必要時可吃 蔬果解解饞。

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發表于 2011-6-8 22:38 回覆 引用 2#

halohalo_sam

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你唔係信呀嘛…

你學識減得成,
佢賺邊個錢?


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發表于 2011-6-9 09:37 回覆 引用 3#

註冊營養師黃思敏

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佢吹鼓不合理的飲食戒條
又話要什麼食物跟什麼食物一起吃
又規定要幾時食, 幾時唔准食
完全不合乎科學原則
我亦相信佢完全唔可以拎出任何文獻去支持所謂既宇宙自然飲食法
任何科學文獻亦無記載過呢個方法

另外, 小心留意佢地既組織有無註冊營養師駐場
以我所知, 我地無一個同行(甚至任何醫療人員)任職於該組織
對健康並無保障
小心小心

版主:澳洲註冊營養師黃思敏
心滙心臟及腦血管病檢查預防中心教育經理


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發表于 2011-6-9 11:30 回覆 引用 4#

暗啞底

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佢吹鼓不合理的飲食戒條
又話要什麼食物跟什麼食物一起吃
又規定要幾時食, 幾時唔准食
完全不合乎科學原則 ...
註冊營養師黃思敏 發表於 2011-6-9 09:37



    明白! thz~~~


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發表于 2011-6-17 12:03 回覆 引用 5#

May

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佢吹鼓不合理的飲食戒條
又話要什麼食物跟什麼食物一起吃
又規定要幾時食, 幾時唔准食
完全不合乎科學原則 ...
註冊營養師黃思敏 發表於 2011-6-9 09:37



最慘真係佢地話有"註冊營養師",拎晒d CERT出嚟,消費者真係唔識分!


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發表于 2011-6-17 12:09 回覆 引用 6#

花師奶

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我覺得糖胺奇比我gei 感覺系, 佢塊面其實好腫,而且講野節奏遲緩,無咩中氣,好似0肯住D野系喉嚨咁。


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