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木瓜減肥效果佳 還有美容功效

  
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發表于 2012-1-16 09:52 1#

lizzzzzy

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不少專家提倡減肥並支持減肥,原因是肥胖會影響健康,很多人就是因為肥胖而血壓升高,血糖升高等;很多女性朋友因為愛美而減肥,這也無可厚非。但健康減肥是首選,或運動減肥或食譜減肥都可以。能減肥的水果有:葡萄柚、香蕉、蘋果、奇異果、木瓜等,其中木瓜減肥效果最佳。

木瓜有「百益果王」稱號,李時珍在《本草綱目》中論述說:木瓜性溫味酸,平肝和胃,舒筋絡,活筋骨,降血壓。而且現代醫學也證明:木瓜含有番木瓜堿、木瓜蛋白酶、凝乳酶、胡蘿蔔素等,並含十七種以上氨基酸以及多種營養元素,其中所含的齊墩果成份是一種具有護肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂等功效的化合物。

木瓜具有阻止人體致癌物質亞硝胺合成的功效。木瓜中維他命C的含量極高,是蘋果的48倍。因此常食木瓜可以:平肝和胃,舒筋活洛,軟化血管,抗菌消炎,抗衰養顏,抗癌防癌,增強體質。

木瓜減肥原理:木瓜內含有木瓜酵素,木瓜酵素能分解脂肪,木瓜能分解脂肪是木瓜的最大特點,還可以分解蛋白質、糖類。木瓜通過分解脂肪而縮小肥大細胞,促進新陳代謝,及時把多餘脂肪排出體外,以去除贅肉,達到減肥的效果!青木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的二倍左右,建議食用木瓜的時候最好食用青木瓜。

木瓜不僅可以減肥,還可以美容,這是因為木瓜所含的木瓜酵素能促進肌膚代謝,可以溶解毛孔中堆積的皮脂及老化角質;所以木瓜能潤滑肌膚,讓肌膚變得更純淨明亮、細緻清新!所以很多淨化潔面等化妝品都含有木瓜酵素的成份。另外木瓜中維他命C的含量極高,能足夠補充肌膚營養。

文章來源:醫藥日報


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