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婚後無性趣?(下)專家:浪漫夫妻總是大量地交談

  
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By lizzzzzy (聯絡作者) 發表於 2012-5-7 10:06 1#

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安排兩人時光

但除了身體的接觸,夫妻間還需要悠閒的時光,以及快樂的回憶,才能自然地維持熱度。

美國丹佛大學的研究發現,「夫妻間有多少共同的快樂時光,將決定婚姻是否幸福。」該校婚姻暨家庭研究所所長馬可曼解釋,共創歡樂是健康婚姻中的重要因素,因為人只有在輕鬆愉快的氣氛下,才會和另一半愈來愈親近。


[網路圖片]

李濤和李豔秋是圈內公認的模範夫妻,結婚至今,正好滿20年,甜蜜依舊。他們毫不吝惜公開箇中秘訣:「就是不斷地講話與交換意見。」李豔秋形容兩人的放鬆時間,就是各自忙完夜間的talk show後,一直談,談到半夜兩、三點。討論當晚的議題或特別來賓,討論各自的表現,給予建議,然後滿意地上床睡覺。

根據臨床心理學家的分析,能一直保持浪漫與活力的夫妻,總是大量地交談,交流心裏的感受,交流對情愛的看法。

曾是電視節目主持人、現職中央廣播電台的Natalie,和先生也是有說不完的話。外型時髦洋化的她生於紐約,在陽光燦爛的洛杉磯長大,是個不折不扣的ABC,卻嫁給一個土生土長的台灣先生,他甚至連出國留學的經驗都沒有,但他們的情愛就是從一點一滴的對話與交流中產生。

說起話來溫柔甜美的Natalie開心地分享這幾年的心得,她認為夫妻間一定要不斷的溝通,只有坦白的關係才有真正的熱情,否則心中有疙瘩,再多的情意也會慢慢澆熄。

此外,Natalie和先生還擅於創造快樂時光,讓忙碌的生活充滿美好的感覺。

結婚紀念日的那個週末,他們找了保姆帶小孩,再上陽明山賞花,之後到北投洗溫泉,最後吃個溫馨的晚餐,第二天再泡一次溫泉。看似平常的行程,Natalie已滿意地大呼過癮,「像是回到兩個人的時光,好輕鬆、好愉快,」她意猶未盡地形容。因為小寶寶的出世,讓兩個人忙得像停不下來的陀螺,能夠抽離現實生活一會兒,就是最大的享受。

其實,這樣的幸福與浪漫,每對夫妻都能創造,上館子、看電影、賞夜景、戲水郊遊,還在談戀愛的男女都這麼做,結了婚,卻忘了把它們帶進婚姻裏。

破壞熱情的殺手

更糟的是,連原本吸引對方的條件都慢慢沒有了,「想讓另一半對你熱情嗎?要先問問自己還有沒有讓對方熱情的條件,」陳思銘幽默地分析,否則就不是熱情的對象,而成了嘔吐的對象。

「我老婆結婚前還滿溫柔有趣的,但現在好兇,而且愈來愈嘮叨,我和小孩都很怕她,只要她一開始碎碎唸,家裏就像放了空襲警報,躲的躲,逃的逃,各自找防空洞,」胖胖的楊文欽是一家科技公司的中階主管,他這樣形容14年前所娶的太太。

「我先生婚前很勤快,會主動幫我很多忙,也常常讚美我,肯定我,那時候我想了就很開心,也是因為這樣我才嫁給他。但現在每天下班回來都像個死人,坐在電視機前面,動也不動,當我開始講話時,他和小孩都溜回房間,沒人知道我的感覺,」楊文欽的太太心裏也有一肚子的苦水。

我青睞的男人怎麼了?我所喜愛的女人去哪兒了?

美國知名的兩性專家葛瑞在另一本著作《相愛到白頭》裏,清楚深入地分析男女在婚後的改變。男人追求伴侶時,會用各種方法表示在乎她,但當目標達成,結婚後就不再做這些事,而是忙著賺錢養家。但長期的被動、冷漠或不體貼,都會減損女人對先生的熱情。

而太太長期的嘮叨、尖銳的批評或不斷的命令,也是破壞熱情的殺手。葛瑞建議,雙方都當想想,當初是什麼特質最吸引對方,現在還有沒有,如果已不復存在,當然引不起對方的熱情與愛意。

但另一個好方法則是,創造新的吸引力與條件,增加新鮮感,讓對方對你依依不捨。

現在看起來俏麗時髦的陳富美,曾在生完第一個小孩後憂鬱不已,因為她覺得自己變胖變醜了,所以根本不想出去見人,做生意的先生常邀她出去應酬,但常常被拒絕。直到有一天,連自己的媽媽也看不下去了,很慎重地告誡她,長時間讓先生單獨應酬是不行的,要適度隨行。

所以,在媽媽主動幫忙看顧小孩的情況下,陳富美開始減肥,妝扮自己。學習能力極強的她,先生如果打網球,她可以一星期就學會,先生迷上高爾夫球,她會很快就打的比他好。

外表老實純樸的先生看起來反而像她的司機,他會在外人面前開玩笑地說:「她黏我黏得這麼緊,就是怕我被別人追跑。」實際上,他心裏真正感動的是,太太很願意擴展自己的興趣與能力,讓兩人齊步同行。

夫妻倆都是50歲的人了,但見了面就是摟摟抱抱,或在言語上嬉鬧對方。對他來說,太太由裏到外充滿了吸引力。

維持熱情並不難,就看彼此是否願意花點心思經營。

這就像洗熱水澡,躺久了,水總會涼,但攪一攪水波,或適時加點熱水,就能帶來陣陣溫暖的漣漪。

當雙方的性需求不一樣時

每個人的性慾都不太一樣,也會隨著年齡或外在環境而改變。但夫妻是要一起活動的個體,所以許多研究都證實,性生活不協調會直接影響夫妻關係。

梅約醫學中心的心理學家奧斯伯恩建議,性需求較高的一方,千萬不要強迫較低者要乖乖就範,因為那只會帶來更大的衝突,被強迫者會產生更多憤怒與厭恨,去了解它背後的原因可能更重要,是疲倦、生病、還是對兩人關係不滿。

然而,性需求較低者也不該忽視另一半的慾望,可用性交之外的方法滿足對方需求,如嘴巴、手或其他。

如果差異太大,連以上建議都無法妥協雙方的差異,就該求助於專業治療師,不要害羞,也不要怯步不前,愈早改善愈好。

親親小祕訣

美好的性愛並不會憑空掉下來,但也不是那麼困難,有些方法可以幫助夫妻擁有較甜蜜和諧的關係。

醞釀或培養好心情。親熱需要心情,更需要培養情緒,在親熱前安排點不一樣的節目,像是溫馨的晚餐、看一部浪漫的影片或一起洗個熱水澡,讓心情放鬆下來,才有心思想取悅對方。

排出兩人的親蜜時光。找個最不會被打擾的時間親熱,特別是有小孩後。關掉手機,讓室內電話接上答錄機,總之,親熱時,不被打擾、不被中斷最重要。

避開疲倦時刻。疲倦和壓力是性愛最大殺手,如果晚上回來疲憊不堪,那麼就一大早做吧,體力好,精神足。

有話說出來。不要不敢說,也不要怕傷害對方,喜歡或不喜歡什麼,都要坦白但溫柔地告訴對方,提出積極性的建議,而不是批評或嘲笑。

不要迷信高潮。許多專家都誠摯地建議,不是只有高潮才是最好的,只要能讓兩個人舒服,有愉快、溫暖的感覺,就是一次美好的性愛。

文章來源: 康健雜誌


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