有營飲食 [1079個話題/269個回覆]

食多D減肥餐單

  
[ 2個回覆 ]
By 編者 (聯絡作者) 發表於 2011-1-18 17:02 1#

編者

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每個人的熱量需要均不同,但健康的飲食模式一般都以穀麥類為主,配以適量蔬果、豆蛋魚肉類及奶類,並減少攝取油鹽糖。

https://www.healthyd.com/diet_plan/plan.php?id=17

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發表于 2011-2-24 14:58 回覆 引用 2#

暗啞底

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我都有舊同事試過跟營養師食多左, 反而減到肥, 我都覺得加快新陳代謝呢個point ok喎


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發表于 2011-3-24 12:11 回覆 引用 3#

gozzila

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我都有舊同事試過跟營養師食多左, 反而減到肥, 我都覺得加快新陳代謝呢個point ok喎
暗啞底發表於2011-02-24 14:58

我曾經都試過, 食得多(當然係唔可以食零食, 只可以食一般飯餐, 仲要定時食)+一星期做兩次運動, 每次約一個鐘, 減得超快。可惜生左b之後...唉....


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