減肥區 [642個話題/1229個回覆]

你地用咩方法減肥?

  
[ 9個回覆 ]
發表于 2015-6-26 17:18 1#

wkh

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你地用咩方法減肥?因為我試左好多方法都唔得呀。。。


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發表于 2015-6-26 17:53 回覆 引用 2#

wkh

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我有試過節食減肥,但係好快反彈


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發表于 2015-6-26 17:53 回覆 引用 3#

wkh

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我有試過節食減肥,但係好快反彈


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發表于 2015-7-2 19:07 回覆 引用 4#

Paige

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Fasting, 每星期Fast 一7日...加運動...


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發表于 2015-7-2 19:08 回覆 引用 5#

Paige

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Fasting, 每星期Fast 一日...加運動...


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發表于 2015-7-8 19:26 回覆 引用 6#

May

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我有試過節食減肥,但係好快反彈
wkh 發表於 2015-6-26 17:53


節食梗係唔得啦, 有冇試過跟餐單 + 運動呢?

呢度有28個減肥餐單呀! Try try la!
http://www.healthyd.com/diet_plan/index.php?i=1&s=A&a=&t=D


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發表于 2015-7-30 12:00 回覆 引用 7#

winsonwu

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我用營養代餐一個半月瘦5KG^^


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發表于 2015-7-30 12:01 回覆 引用 8#

winsonwu

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我用營養代餐一個半月瘦5 KG^^


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發表于 2016-4-19 00:00 回覆 引用 9#

urfdbfans

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我計卡路里食 同做TRX運動修身,
好快都減左10磅,依家都KEEP 住


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發表于 2016-6-7 15:09 回覆 引用 10#

Loraine

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推薦玩高溫瑜珈,減肥之餘可以去埋水腫,body shape 靚左,而且放鬆左個人夜晚好瞓d~
篇文有介紹幾款減肥運動,始終身體力行去做運動係最有效的。
http://www.moneyhero.com.hk/blog ... 9%E6%96%B9%E6%B3%95


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