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百合燉秋梨

  
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By 編者 (聯絡作者) 發表於 2015-11-5 18:13 1#

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秋季養生需要注意的事項,就是要滋陰,保存津液,避免陰津耗損太過。在飲食方面宜多吃清潤或滋潤的蔬菜、水果,減少食用煎炸、辛辣等性質屬熱,具刺激性,能化熱、耗損陰津的食物。這個食療的材料和做法都非常簡單,可收潤肺之效。



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